PNL

 Què fem?

  • Analitzar el funcionament de la ment de la persona per entendre com processa la informació i l’experiència i quines conseqüències té això en la consecució dels objectius i de l’èxit personal

  • Conèixer i reconèixer les emocions pròpies i aprendre a gestionar-les

  • Ajudar en la definició dels objectius personals i professionals

  • Conèixer el sistema de creences personal i la forma en què ens comuniquem

 Què aconseguim?

  • Incrementar el coneixement de nosaltres mateixos

  • Fer-nos conscients sobre el nostre sistema de creences i el model de llenguatge que tenim

  • Aprendre a gestionar les emocions de forma efectiva

  • Incrementar la seguretat en un mateix

  • Millorar l’autoestima i l’autoconcepte

  • Millorar la comunicació i les relacions interpersonals

 En quins casos és útil?

  • Dificultats en la gestió d’emocions

  • Baixa autoestima i autoimatge

  • Pors i fòbies

  • Pensaments obsessius i recurrents

  • Ansietat davant d’exàmens o situacions d’exposició social

  • Mancances respecte les relacions interpersonals

 

+ informaciò

  Procediment:

  • Visita informativa (gratuïta)
  • Recollida d’informació
  • Establiment dels objectius, la freqüència i la distribució de les sessions
  • Inici de la psicoteràpia amb PNL
  • Elaboració dels informes corresponents

 

  Descripció del servei:

La Programació Neurolingüística (PNL) es defineix com l’estudi de l’estructura de l’experiència subjectiva. És un model sobre el funcionament de la ment i la percepció humana, de com es processa la informació i l’experiència, i les diferents implicacions que això té amb la consecució d’objectius i l’èxit personal. Per analogia amb un ordinador, utilitza els patrons universals de comunicació i percepció que tenim per reconèixer i intervenir en processos com l’aprenentatge, la teràpia, l’enfrontament de l’estrès, la negociació, la gestió dels conflictes, la superació de fòbies, entre molts d’altres.

 

  Objectius:

  • Gestió de les emocions (estrès, ansietat, motivació, resiliència, relaxació)
  • Millora de la comunicació i de les relacions humanes.
  • Autoestima i autoimatge.
  • Seguretat personal.
  • Pors i fòbies.
  • Pensaments obsessius i recurrents.
  • Autoconeixement
  • Promoure el creixement personal.
  • Treballar l’autoconcepte
  • Acompanyar en la definició d’objectius,tant personals com professionals.
  • Conscienciar sobre les pròpies emocions, el nostre sistema de creences, i el model de llenguatge que tenim.
  • Focalitzar al client en les estratègies mentals que utilitza.
  • Millora de la comunicació, les relacions interpersonals i les habilitats socials.

 

  Durada de les sessions:

Les sessions de psicoteràpia amb PNL tenen una durada de 60 minuts aproximadament. La periodicitat de les sessions sempre es pactarà prèviament entre el terapeuta i el client.